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ESTAMOS
YOGA EUTÓNICO PARA ADULTOS: UN CAMINO
HACIA EL BIENESTAR
MARTES Y JUEVES DE 18.30 A
20.00 H
VIERNES DE 10.30 A 12.00 H
INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:
Arantxa Sabando, 627 03 27 21,
arantxasabando@gmail.com
Salud, Serenidad y Dicha interna.
En este trabajo habitamos el cuerpo para serenar la mente y desde ahí activar el
proceso natural de sanación y crecimiento interno.
Durante el curso aprendemos técnicas de Respiración y Relajación profunda;
Posturas de Yoga estáticas y dinámicas, de resistencia, equilibrio,
estiramientos; ejercicios de Eutonía para liberar tensiones; Visualizaciones y
práctica de la Meditación.
Un CUERPO flexible, resistente, joven, vital,
relajado, sin tensiones, sano.
Una MENTE serena, lúcida, positiva, consciente.
EQUILIBRIO EMOCIONAL, alegría y paz interior.
Las posturas de Yoga actúan sobre los sistemas vitales del cuerpo. La
musculatura se fortalece y se libera de tensiones. Se incrementa el flujo de
sangre bien oxigenada a órganos y vísceras: así se descongestionan, relajan y
nutren. Se aprecia una revitalización general del cuerpo. El sistema nervioso se
equilibra, la activación del sistema parasimpático activa los procesos curativos
del organismo.
Los ejercicios de respiración, relajación y meditación ayudan a superar el
estrés, la ansiedad, la depresión, dolores físicos… y son una herramienta útil
para manejar tus emociones y pensamientos en situaciones cotidianas difíciles.
EXISTE LA POSIBILIDAD DE
SESIONES INDIVIDUALES.
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