yoga_dinamico

espacio de salud y desarrollo personal

Yoga Dinámico

Un espacio de crecimiento personal donde descubrir nuestros potenciales y desarrollarlos

Este taller es un recorrido por los Chakras y los cuatro elementos, a través de posturas de Yoga, técnicas de respiración y relajación y ejercicios de Biodanza:

1º Chakra, Muladhara: rescatar el contacto con la TIERRA, enraizamiento, arraigo; la supervivencia, satisfacción de necesidades básicas, la seguridad. Los instintos. “Yo tengo”.

2º Chakra, Swadhistana: el AGUA, la dulzura, el mundo emocional, la sexualidad y el placer.”Yo siento”.

3º Chakra, Manipura: el FUEGO, “El/la guerrer@”, la voluntad personal, la capacidad para concretizar los sueños, la autoestima. “Yo puedo”.

4º Chakra, Anahata: el AIRE, la libertad, el amor incondicional, la unidad. “Yo amo”.

5º Chakra, Vishuddi: ÉTER/espacio, autoexpresión con sonido, creatividad, comunicación, el poder creador y destructor de la palabra. “Yo hablo”.

6º Chakra, Ajna: la Consciencia, la intuición, sabiduría. Visión global y flexible, ecuanimidad. Procesos hormonales. “Yo veo”.

7º Chakra, Sahasrara: armonía con la Totalidad, apertura y confianza en lo divino.”Yo sé”

FRECUENCIA: DOS SÁBADOS AL MES. DE 10.00 A 12.00 HORAS.

INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES: Arantxa Sabando, 627 03 27 21, arantxasabando@gmail.com